Découvre 9 cours de yoga pour rester connectée à ton corps cet été, même en vacances. Sans pression, sans culpabilité. Pack prêt à l’emploi ! L’été, c’est sacré : apéros, grasses mat’, et… un tapis de yoga qui prend la poussière. Pourtant, c’est LE moment où ton corps a le plus besoin de douceur. Alors, […]
Est-ce que toi aussi ton mental ne connaît jamais de répit ?D’aussi loin que je me souviennes, je ne vivais pas un seul moment de silence : mon cerveau était en proie à un enchaînement constant de pensées, parfois agréables mais le plus souvent issues de doutes, d’anxiété, d’incertitudes, de peurs… ou encore de la
Calmer son esprit grâce au yoga : une méthode simple qui change tout Lire la suite »
Lettre n°1 : commencer sans pression « Pour ne pas se retrouver dépourvue d’idée de titre. » Bonjour,Je m’appelle Charlotte. Je suis professeure de yoga et, par la force des choses, exploratrice de lenteur. J’ai ouvert cet espace comme on pousse une porte sur un jardin calme, pour prendre le temps d’écrire à un·e ami·e
Commencer sans pression – Explorer la lenteur avec le yoga Lire la suite »
