A propos

Je suis Charlotte, diplômée depuis 2020 en tant que professeur de yoga et étudiante dans une école de méditation depuis 7 ans.

Experience tranquility with a lit candle and meditative pose, ideal for mindfulness practices.

J’ai découvert ces deux pratiques pendant mon adolescence. Je cherchais une solution à mes problèmes de dos et à la perpétuelle agitation de mon esprit qui m’épuisait.
Petit à petit, j’ai réalisé à quel point le yoga pouvait être bénéfique pour le corps comme pour l’esprit. La pratique des postures a certes grandement soulagé mes douleurs dorsales mais grâce à la méditation, mon esprit s’est apaisé : mes pensées ne m’envahissent plus autant, et j’éprouve désormais plus de sérénité et d’énergie !

C’est cette transformation que je souhaite partager avec vous.

Mon travail se concentre sur la recherche d’un apaisement intérieur pour chacun. Mes cours sont construits dans cet optique là, en mêlant asanas (postures), pranayama (exercices de respiration) et méditation.

Mon intention à travers ces cours de yoga ?

Vous aider à calmer vos pensées, votre mental un peu plus chaque jour afin d’être plus serein(e).
Que vous soyez novice ou expérimenté(e), mon enseignement est conçu pour vous guider pas à pas vers un mieux-être durable, simplement et sans pression, depuis chez vous ou ailleurs.

Des cours tous niveaux​

Proposant de nombreuses adaptations, des cours tout en simplicité et d’autres où l’on explore un peu plus (des postures plus « avancés », la méditation…), vous pouvez venir même si vous n’avez jamais mis les pieds sur un tapis de Yoga.

On prend soin de son corps sur tous les plans​

Que ce soit notre corps avec les postures proposées, notre respiration avec les pranayamas/exercices respiratoires ou notre esprit avec la concentration, on explore et entraine tous ces aspects de notre personne.

Ca t’interesserai mais tu as peur de t’inscrire, de faire 1 ou 2 cours puis plus rien ?

La vie quotidienne et familiale prennent souvent le pas sur les moments que l’on souhaite s’accorder.
Aller un studio physique permet souvent de contourner le problème mais en ligne, on prend souvent le pli de reporter indéfiniment.
Ici, les séances sont données au compte goûte et accessibles que pendant 1 semaine, comme en studio. Vous pouvez même choisir votre jour et horaire. La semaine suivante, un autre cours vous est proposé.

Ce que mes élèves disent à propos de mes cours​

“J’aime beaucoup les cours de yoga que propose Charlotte. Elle sait allier les postures, respiration et méditation, ce qui apporte une pratique complète. Depuis que je fais ses cours régulièrement, je me sens mieux dans mon corps et mon esprit !”​

Lydie

“J’ai découvert le yoga avec charlotte à l’orange bleue à Balma. C’est vraiment une révélation pour moi . Après avoir essayé beaucoup de disciplines aussi différentes les unes que les autres. C’est vraiment celle dont j’en retire le plus de bien être et de plaisir . Merci Charlotte”​

Elisabeth

« Un temps de reconnexion à soi, alliant energie, douceur et humour. J’aime BEAUCOUP ! (Adepte du cours de Charlotte le mardi soir à Balma) »​

Nolwenn

« Un moment de réflexion, de sérénité.
Une vrai respiration indispensable à tous, à l’Orange Bleue de BALMA.
Je recommande ses cours vivement ! »

Jacky GASTECEAU

Deux fois par semaine à l’orange bleue de Balma, les cours de yoga de Charlotte me font beaucoup de bien au corps et au mental. Grâce à sa bienveillance il est facile de progresser. Je recommande sans réserve. »

jeanmarc le blanc

Je suis avec grand plaisir les cours de Yoga animés par Charlotte, depuis plus d’un an, à l’Orange Bleue de Balma. Ses cours sont très agréables et accessibles, pour chaque personne de notre groupe. Ils me font du bien à tous les niveaux : corps, cœur et esprit. Sa méthode est douce et exhaustive, alternant postures, exercices de respiration et méditation. J’encourage toute personne souhaitant se recentrer, revenir à soi par la posture et la respiration, et entretenir son corps par une approche douce et variée, à contacter Charlotte et à essayer ses cours. Je les recommande.

Elena Risler

« J’ai découvert pour la première fois ,le yoga avec Charlotte à l’Orange bleue à Balma . Après avoir pratiqué diverses disciplines . C’est vraiment celle qui m’apporte le plus de bien être et de plaisir. Autant sur le plan physique que mental . Merci Charlotte . »

Elisabeth

« Superbe expérience, Charlotte est très posée et à l’écoute. Toujours un plaisir de suivre ses conseils.

Je recommande ! »

Thibaut Padirac

Cours

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J’en propose à 2 pas du métro barrière de paris, tu auras toutes les infos en cliquant ici
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