Comment l’atelier va-t’il se dérouler ?
On plongera dans un flow doux de yoga vinyasa avec Charlotte, adapté aux débutants, pour permettre à notre énergie de circuler librement, pour revenir à l’intérieur et remettre de la conscience dans le corps afin de bien se préparer à l’innerdance.
Nous pratiquerons une magnifique Pluie de « OM » afin de libérer la voix par la vibration et se relier au groupe.
Ces deux premières pratiques vous amèneront dans les meilleures conditions pour vivre la suite du programme.
Puis Floriane prendra le relais avec l’innerdance.
L’innerdance est une méthode puissante de transe consciente, un voyage intérieur guidé par une composition sonore spécifique qui vous permet d’accéder à cet état paradoxal entre éveil et rêve, où le corps, libéré du mental, s’anime de sa propre intelligence pour relâcher tensions, émotions et mémoires cellulaires.
Allongé(e), bercé(e) par des sons vibratoires grâce à une playlist spécialement conçue pour vous emmener vers divers états de conscience modifiée. Ce voyage vous invite à explorer votre monde intérieur, à ressentir l’énergie circuler, à libérer ce qui n’a plus lieu d’être.
A quoi m’attendre pendant cet Atelier ?
🌙 Votre système nerveux autonome s’équilibre, apportant calme, ancrage et sérénité.
🌟 Des croyances limitantes et schémas anciens peuvent se défaire, laissant place à une clarté mentale et une intuition aiguisée.
💫 Votre énergie vitale s’éveille, favorisant la libération des tensions, la découverte de votre inconscient et une expansion de votre conscience.
Qu’est ce qu’est l’innerdance ? Quels bienfaits cela procure ?
⚠️ Contre-indications : pathologies cardiaques, troubles psychiatriques sévères, épilepsie, grossesse.
