Grâce à une pratique engageante et douce
J’enseigne un yoga vinyasa plutôt doux où l’on prend le temps de s’installer dans chaque posture pour quelques respirations. J’essaye de m’adapter à l’énergie des élèves présents en proposant une pratique plus ou moins rapide selon les jours.
Un vinyasa doux, accessible à tous
Proposant des adaptations, des cours tout en simplicité et d’autres où l’on explore un peu plus (des postures plus « avancés », la méditation…), vous pouvez venir que vous ayez déjà ou non mis les pieds sur un tapis de Yoga..
En prennant soin de soi sur tous les plans
Que ce soit notre corps avec les asanas/postures, notre respiration avec les pranayamas/exercices respiratoires ou notre esprit avec dharana la concentration, on explore et on prend soin nous de différentes façons.
En recherchant à cultiver le silence en soi
C’est l’axe centrale des cours que vous suivrez en ma compagnie: (apprendre à) revenir au moment présent, à sa respiration pour apporter plus de calme, de sérénité et surtout, moins de stress à sa vie.
Les mercredis et vendredis
De 12h15 à 13h15
De septembre à juin*
*pas de cours pendant les vacances d’hivers ainsi que la seconde semaine de chaque autres vacances scolaires.
Au 24 Av. des États-Unis, 31200 Toulouse
A 2min à pied du métro Barrière de Paris
Hébergé par le Dojo Ninshai
Prévoyez une tenue confortable, un petit plaid l’hivers si vous êtes frileux.se et pour le reste, venez comme vous êtes.
venez comme vous êtes.
Je viens quand je veux/peux, que ce soit le mercredi ou le vendredi
J’ai seulement à m’inscrire au cours auquel je veux assister grâce à l’application.
La carte est valable 1 an !
Car on ne sait jamais ce que la vie nous réserve.
Je reprends une nouvelle carte à la fin si j’ai envie.
Plus de liberté et un plaisir de vous retrouver quand vous le pouvez !
J’installe une pratique régulière dans ma vie, je choisis mon jour
Le mercredi ou le vendredi (possibilité de changer de jour si notre emploi du temps change).
Pendant 35 semaines, on se retrouve pour grandir ensemble
Comme pour tout, une pratique régulière permet une meilleure progression et surtout des bienfaits quotidiens plus important.
Votre tapis vous est réservé.
Ecrivez-moi pour une inscription en cours d’année, afin que les cours déjà passés soient déduis du prix.
Votre pratique s’ancre encore plus dans votre quotidien
Les bienfaits n’en seront que plus importants : calme, sérénité, moins de douleurs corporelles.
Meilleure compréhension des asanas, autonomie plus rapide concernant la pratique des pranayamas
Les enseignements plus nombreux vous font de facto intégré plus rapidement les outils qu’offrent le yoga.
Ecrivez-moi pour une inscription en cours d’année, afin que les cours déjà passés soient déduis du prix.
Ce que les élèves disent des cours